• 박예림
• 북아띠
• 2022-07-04
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요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..

• 박예림
• 북아띠
• 2022-07-04
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요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..

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• 2022-07-04
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• 김담희 (지은이)
• 휴머니스트
• 2022-05-16
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“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안..

• 벤저민 빅먼 (지은이), 이영래 (옮긴이), 황성혁 (감수)
• 북드림
• 2022-05-16
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“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병.이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다.이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까?신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다!건강에 딱히 문제도 없는데 무기력하고 여기저기 통증에 시달린다면?개운한 기분으로 아침을 시작한 것이 언제였는지..

• 미조구치 도루 (지은이), 김향아 (옮긴이)
• 카시오페아
• 2022-05-16
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일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 보통 이런 ..

• 김윤주
• 담아
• 2022-01-05
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• 이상곤
• 인터피알
• 2022-01-05
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이상곤박사한의학 박사. 한방 안이비인후피부과 전문의. 대구한의대학교 교수, 동 대학 부속 한방 임상시험센터 부센터장, 한의사 국가고시 출제위원 등을 역임했다.현재 수서갑산한의원 원장이며 한방 안이비인후피부과학회 상임 이사로 재직 중이다.동서양 철학과 사상, 역사에 이르는 폭넓은 지식을 바탕으로 '동아일보', '신동아', '프레시안' 등 여러 매체에 칼럼을 연재하며 이비인후과 분야의 한의학적 ..

• 이상곤
• 인터피알
• 2022-01-05
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• 가쓰 데이비스 (지은이), 김진영, 강신원 (옮긴이)
• 사이몬북스
• 2022-01-05
• EPUB

양키스 구장은 왜 리모델링을 해야 했나가장 큰 이유가 무엇이었을까? 바로 엉덩이가 30%나 커진 미국인들이 100년 전에 만든 좌석 때문에 불편함을 호소했다는 것이 가장 큰 이유였다. 전 세계에서 가장 많은 돈을 의료비에 쓰면서도 비만율과 만성질환 1위의 나라가 미국이다. 한국도 다르지 않다. 이제 한국인의 34.7%가 비만이고 30대 남성은 무려 51.3%가 비만이다.비만의 원인은 탄수화물..